Dos tipos de frustración

Impotencia

Cuando uno desea que una situación cambie pero no tiene control total sobre esa situación.

Ejemplos: Lo que hacen otras personas, el cambio climático, la trayectoria de un cometa.

Parálisis

Cuando uno es el único capaz de cambiar una situación pero por el motivo que sea no lo hace.

Ejemplos: Tu actitud, tus pensamientos, tus acciones.

La impotencia y la parálisis generan frustración, ya sea porque no podemos o no queremos cambiar.

Aceptar aquello que no controlamos es el primer paso para superar la frustración por impotencia.

Ser responsables de nosotros mismos es el primer paso para superar la frustración por la parálisis.

Algunas situaciones pueden ser una combinación de impotencia y parálisis, en esos casos, la clave para disolver la frustración es identificar que podemos controlar y que no.

Esta publicación no tiene validez médica.

Antes y después
«Estás loco hasta que tienes éxito, entonces eres un genio»

MrBeast
La publicidad no es marketing

Publicidad es llamar la atención para que la gente sepa que algo o alguien existe, con el fin de generar una acción. Una venta, una donación, un like, etc.

Marketing además de eso, tiene que ver con la cultura y con un sentido de pertenencia. Está dirigido a las personas que piensan y sienten de determinada manera. Es una forma de decir “Creemos esto y por eso hacemos esto otro, tú puedes ser parte”.

¿Qué representa Tesla, o Apple, o UNICEF?

La publicidad apunta al hacer. El marketing al ser, a un conjunto de valores, una identidad o una causa.

Esto es mi opinión, pero también está basado en lo que aprendí escuchando y leyendo a Seth Godin.

En la jungla

Hay dos caminos. Uno es un desierto, relativamente fácil de cruzar, llano, sin grandes obstáculos, templado y aburrido. No hay nada, solo arena seca.

El otro es una jungla. La vegetación abunda y es fácil perderse. Hay peligros y dificultades: acantilados, ríos imposibles de cruzar, lluvias, calor, plantas tóxicas, sanguijuelas, tigres, serpientes. También hay lugares donde refugiarse y más comida de la que necesitás, agua limpia, madera, lianas.

La jungla es un campo de entrenamiento, un lugar en donde los sentidos se agudizan y el espíritu se fortalece. No es un fin en sí mismo sino un medio para la transformación personal.

Es el camino difícil y por eso tiene un potencial enorme. Te enseña a construir, a cosechar, a orientarte, a caminar, a confiar en tus instintos.

Observaciones de siembra

El año pasado mi novia me regaló una agenda de arquitectura que use para empezar a experimentar con el papel y volver un poco a lo analógico. La usé para anotar tareas, notas, ideas, probé Bullet Journal, Logbook, páginas matutinas, etc.

La agenda tiene una temática ecológica, incluso trae un lápiz que se puede plantar, tiene una cápsula en la punta con semillas adentro.

Al principio de cada mes aparece este cuadro:

Me gusta la idea de tener un diario de siembra, puede que este blog sea simplemente eso, el lugar donde anoto observaciones, lo que aprendo, lo que funciona y lo que no funciona.

En la etapa de siembra es bueno plantar muchas semillas y generar las condiciones para que germinen.

Si no creo, me pongo de mal humor
El camino del artista, Julia Cameron

Lentamente voy llegando al final de El camino del artista, me estoy tomando mi tiempo, lo empecé en octubre del año pasado.

Encontré la frase en la sección que habla de la aceptación:

«Si no creo, me pongo de mal humor».

Además de sentirme identificado, me encantó la coincidencia de significados.

Creo es al mismo tiempo creer y crear, quizás en ese orden, para crear primero hay que creer.

También he estado reflexionando sobre cómo la necesidad de obtener un resultado y no aceptarse completamente, hacen que sea muy difícil, por no decir imposible, ser sincero y producir un trabajo creativo auténtico, que exprese un punto de vista o una forma de ser.

Aceptarme es lo que me permite ser quien soy, que es lo que mejor sé hacer. La necesidad pone el foco en el resultado y deja de lado la autenticidad.

Día de la marmota

Es muy fácil adaptarse a una nueva vida, la novedad muy pronto pasa a ser la norma, la misma rutina de siempre.

El sol sale, cantan pajaritos, pasan unas horas mientras estamos ocupados, cae la noche y el ciclo se repite.

Todos los días son iguales, pero eso no significa que la rutina sea algo malo o que cambiar no tenga sentido.

Sabemos que no podemos depender de la motivación, pero creo que la vida tampoco tiene por qué ser una rueda de hamster.

Dudo que la felicidad sea correr de un éxito a otro ¿Que hacemos mientras tanto? ¿Qué hay en el vacío?

Abrir los ojos en la mañana es un milagro, siento que soy un desagradecido cuando espero que las cosas sean fáciles.

Todos los días es el día de la marmota. El universo no me debe nada.

Introducción a la opinología

Opinar bien

Las buenas opiniones son constructivas, aportan valor, claridad, una perspectiva diferente y son positivas tanto en la intención como en la forma.

El consejo ideal es sincero, tiene el permiso del destinatario y se enfoca únicamente en sus intereses.

Aunque puede suceder, rara vez un consejo inesperado es efectivo, se recomienda discreción.

Opinar mal

Una opinión no es un plan de acción ni un conjunto de instrucciones, es un punto de vista.

Ningún consejo debe surgir de una frustración personal, ni tener como objetivo cambiar algo.

El mal consejero opina por su propio bien, proyecta, espera un resultado y no entiende la diferencia entre ayudar y desahogarse.

El único propósito digno que puede tener una opinión es regalar una herramienta.

Una opinión que no es sincera es inutil y hasta puede ser contraproducente. Si prefiere no opinar comuniquelo, evite comentarios genéricos complacientes.

Conclusión

El falso positivismo es tan nocivo como la negatividad egoísta.

La opinión constructiva se encuentra en el punto medio entre esos dos polos.

Ser un canal abierto

La creación podría pensarse como una forma de reordenar lo que ya existe.

La ley de la conservación de la energía afirma que la energía no se crea ni se destruye, solo se transforma.

La energía es la esencia de todo lo que sucede y de todo lo que es.

Somos conductores, no creamos, transformamos.

Imaginate una tubería que tiene una válvula, puede estar cerrada, abierta o en una posición intermedia. A esa tubería llega agua y líquidos de todo tipo, algunos nos hacen bien y otros no.

Si cerramos la válvula evitamos contaminantes pero nos quedamos sin agua.

Ser un canal abierto significa permitir que la energía circule a través de nosotros y ser un filtro más que un obstáculo.

El ciclo consiste en recibir, transformar y transmitir.

Que la energía siga su camino, ser una fuente también para los demás.

La creatividad, las oportunidades y la energía fluyen en todo momento y en todas partes. La corriente trae muchas cosas buenas, solo hay que sentarse a esperar y prestar atención.

Juegos que me inspiran

Neal.fun

Genial, divertido, interesante, creativo, simple y único. Me motiva a seguir aprendiendo diseño y desarrollo web.

The Longing

Me interesa cualquier cosa que tenga algo de filosofía o espiritualidad. El concepto es muy original, (no) recomendable para personas ansiosas.
Spoiler: Se termina el juego esperando 400 días reales.

Firewatch

Desde la historia hasta la escenografía y la calidad del diálogo, el juego fue una experiencia hermosa y atrapante. Lo único que cambiaría es que fuera más largo, pero quizás por eso me gustó tanto. Es una obra maestra.